Ci si sente sempre giovani ed invincibili: purtroppo non lo si è per quanto lo si vorrebbe. Per facilitarvi la comprensione di questo concetto abbiamo preparato una lista delle abitudini da abbandonare prima dei 30 anni.

1) Mangiare cibo spazzatura e a domicilio spesso

Il nostro fegato, le nostre arterie ed in generale il nostro organismo non riescono ad evitare i brutti effetti di una alimentazione non bilanciata man mano che gli anni passano. Si rischiano malattie cardiovascolari: bisogna fare attenzione.

2) Essere sempre incavolati e mai disponibili

Sorridete alle persone ed alla vita. Farà bene a voi ed agli altri.

3) Preoccuparsi di ciò che pensano gli altri

Ulcera, nervosismo, problemi: è meglio non curarsi di ciò che gli altri pensano di noi. Dobbiamo vivere la nostra vita serenamente, esprimendo opinioni e sentimenti.

4) Passare il tempo attaccati al telefono

Godetevi i momenti passati in compagnia, o anche soli volendo. Fate in modo tale che la tecnologia non detti le vostre azioni mai.

5) Ubriacarvi

Evitate di farlo, soprattutto durante la settimana. Divertitevi e basta e se volete bere fatelo con moderazione.

6) Dormire fino al pomeriggio nel weekend

Organizzatevi al contrario delle attività che possano farvi gustare la giornata appieno.

7) Negare del tempo alle persone importanti per voi

Nessun videogioco o attività dovrebbe tenervi lontano dalle persone che amate. Potete e dovete lavorare sul fare spazio a tutti nella vostra vita..

8) Pianificare al dettaglio tutto

Godetevi il momento, è importante anch’esso.

9) Stressarvi se non avete tutto sotto controllo

Non potete sentirvi male per questo: prendete le cose una alla volta e tentate di risolverle.

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