Soffrite di allenamento compulsivo? Siete drogati di fitness? Vi sono dei fatti che incontrovertibilmente possono dimostrarlo. Vediamoli insieme. E’ facile scherzarci sopra, ma se vi ritrovate in più di 3 di questi comportamenti che stiamo per presentarvi, forse vi conviene rivedere un attimo alcune delle vostre priorità. Le dipendenze non fanno mai bene!

Invitandovi ad allenarvi con attenzione e nella giusta quantità, ecco i comportamenti “a rischio”

• L’allenamento compulsivo è un ossessione non salutare nei confronti del fitness.
• I sintomi dell’allenamento compulsivo sono i seguenti: fare sempre gli esercizi da soli, ripetere le routine un numero insano di volte al giorno, fare sessioni che durino più di due ore, fissarsi sulla perdita di peso.
• I drogati di fitness sono spesso irritabili, ansiosi e depressi quando non riescono ad andare in palestra.
• Sono due le categorie principali formate dai drogati di fitness: coloro che portano i loro corpi allo stremo per raggiungere la massima produzione di endorfine ed i bulimici dell’allenamento che lo usano per riuscire a perdere più calorie possibili.
• Gli esercizi rilasciano endorfine e dopamine, gli stessi neurotrasmettitori che vengono prodotti dall’organismo durante l’uso di droghe.
• Le persone sovrappeso che iniziano un forte regime di fitness sono a rischio di allenamento compulsivo.
• Questa compulsione è spesso difficile da diagnosticare perché le persone non la vedono come problema.
• I perfezionisti rischiano più di altri di cadere in questa compulsione.
• Persone affette da disturbi alimentari che cadono vittime di questa dipendenza, sono quelli che rischiano di più a livello di salute.
• Se le sessioni di allenamento interferiscono nei rapporti interpersonali potrebbe trattarsi di un problema compulsivo.

La sentenza? Siete o non siete drogati di fitness?