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Come correre più veloci?

Pubblicato il 19/02/2014 di: Valentina Cervelli
come correre più veloci

Sono molte le persone che scelgono la corsa per mantenersi in forma. Ognuno va con i suoi ritmi, tentando di raggiungere maggiori distanze. Ma come fare se si vuole aumentare la propria velocità? Come correre più …

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Smettere di fumare migliora la salute mentale

Pubblicato il 16/02/2014 di: Valentina Cervelli
smettere di fumare salute mentale

Sono molti i motivi per i quali bisognerebbe smettere di fumare, tutti ovviamente legati al nostro benessere. Tra di essi uno spicca in modo intenso per la sua particolarità: dare un taglio alle “bionde“, aiuta a …

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Troppo o poco sonno inducono la depressione

Pubblicato il 13/02/2014 di: Valentina Cervelli
troppo poco sonno inducono depressione

Dormi troppo o troppo poco? Potresti essere soggetto a depressione più di chi dorme il giusto numero di ore.S ono due gli studi che in questi giorni stanno sottolineando come la dose “sbagliata” di riposo possa …

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Perchè ho i piedi gonfi?

Pubblicato il 07/02/2014 di: Valentina Cervelli
perchè piedi gonfi

Perché ho i piedi gonfi? Talvolta, dopo giornate pesanti  è una domanda che un po’ tutti ci siamo posti notando una certa pesantezza degli arti inferiori. Vediamo insieme da cosa dipende questa condizione, analizzando le diverse …

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Bere acqua e limone al mattino fa bene

Pubblicato il 19/01/2014 di: Valentina Cervelli
bere acqua limone mattino fa bene

Come sentirsi pieni di energia al mattino? Niente di meglio di un bicchiere di acqua e limone.  Potrà sembrare una scelta inusuale e poco gradevole, eppure è una mano santa per il nostro organismo grazie ad …

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6 cose che non vorresti sapere sui dottori

Pubblicato il 12/01/2014 di: Valentina Cervelli
6 cose non vorresti sapere dottori

Dottori, check up: credeteci,vi sono delle cose che proprio non vorreste sapere nel momento in cui affidate la vostra vita ad un medico. Fatti che è meglio ignorare per non entrare nel panico. Noi ve li …

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