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Come correre più veloci?
Sono molte le persone che scelgono la corsa per mantenersi in forma. Ognuno va con i suoi ritmi, tentando di raggiungere maggiori distanze. Ma come fare se si vuole aumentare la propria velocità? Come correre più …
Continua a leggereSmettere di fumare migliora la salute mentale
Sono molti i motivi per i quali bisognerebbe smettere di fumare, tutti ovviamente legati al nostro benessere. Tra di essi uno spicca in modo intenso per la sua particolarità: dare un taglio alle “bionde“, aiuta a …
Continua a leggereTroppo o poco sonno inducono la depressione
Dormi troppo o troppo poco? Potresti essere soggetto a depressione più di chi dorme il giusto numero di ore.S ono due gli studi che in questi giorni stanno sottolineando come la dose “sbagliata” di riposo possa …
Continua a leggerePerchè ho i piedi gonfi?
Perché ho i piedi gonfi? Talvolta, dopo giornate pesanti è una domanda che un po’ tutti ci siamo posti notando una certa pesantezza degli arti inferiori. Vediamo insieme da cosa dipende questa condizione, analizzando le diverse …
Continua a leggereBere acqua e limone al mattino fa bene
Come sentirsi pieni di energia al mattino? Niente di meglio di un bicchiere di acqua e limone. Potrà sembrare una scelta inusuale e poco gradevole, eppure è una mano santa per il nostro organismo grazie ad …
Continua a leggere6 cose che non vorresti sapere sui dottori
Dottori, check up: credeteci,vi sono delle cose che proprio non vorreste sapere nel momento in cui affidate la vostra vita ad un medico. Fatti che è meglio ignorare per non entrare nel panico. Noi ve li …
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