11 segni di stress da non sottovalutare. Ecco cosa abbiamo deciso di selezionare per voi oggi. Si fa presto a far finta che non sia nulla. Ma il nostro organismo risente di un ambiente e di una condizione avversa. Vediamoli insieme senza allarmismi.

1. Mal di testa

Di solito si tratta di emicranie da tensione, favoriti dall’incapacità di prendersi un attimo per se stessi.

2.  Mascella dolorante

Quando siamo nervosi o stanchi tendiamo a contrarre la mascella. Se lo stress è tanto cresce esponenzialmente anche il dolore.

3.  Sogni strani

Non è detto che si tratti di incubi, ma se iniziate a sognare situazioni assurde… state pure tranquilli che lo stress potrebbe averci messo mano.

4. Perdita di capelli

E’ uno dei primi sintomi e quello più difficile da combattere. I capelli sono messi a dura prova.

5.  Allergie

Lo stress colpisce in maniera sensibile il sistema immunitario. Che non sempre reagisce bene. Numerosi studi hanno mostrato come l’impatto dello stress favorisca le allergie.

6.  Acne

Brufoli ed eczemi possono avere cause psicosomatiche e lo stress è una delle principali.

7. Dolore muscolare

Quando è improvviso e non legato a degli sforzi in particolare potrebbe essere una somatizzazione dello stress che si sta vivendo.

8. Mal di stomaco

Ansia, nervosismo: tutti segni di stress che portano a questo sgradevole sintomo.

9. Crampi mestruali dolorosi

Questo è un sintomo prettamente femminile e da non trascurare.

10.  Dna in pericolo

I nostri telomeri risentono dello stress e di conseguenza la nostra sopravvivenza sul lungo termine. Calmiamoci, è meglio.

11. Lividi e tagli

Di solito non ricordiamo come ce li siamo fatti. Questo è dovuto al rilascio di endorfine derivante dallo stress che non ci fa notare eventuali colpi.

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